О самоподдержке и обесценивании


Я готовлю плов. Я так давно готовлю плов, что я в этом деле магистр)) и мне нравится думать, что вот прямо сейчас со мной стоит вся моя веселая татарская родня и моей рукой помешивает зирвак. Я сделаю его и с закрытыми глазами )) Если вы мне скажете, что плов мой не вкусный, а я никудышний повар, это лишь вызовет мою улыбку, потому что у меня никаких сомнений, видите?) Но, если в деле, где я ещё слаба, новичок или оно касается меня лично, создавалось мною трепетно, вдохновенно, волнуясь, сомневаясь, в деле где мне хочется, конечно, но уверенности ещё нет, где я ищу новые дороги и иду иногда на ощупь - я получу такой отзыв сохранять устойчивость будет непросто даже мне. Внешнее умножает внутреннее. Если внутренней уверенности в деле нет внешняя негативная оценка или обесценивание усилят удар до ощущения падения. Мерзкое чувство пустоты и резкой потери сил и вдохновения. Вот ещё пару минут назад ты сомневался, но верил и доверял себе, как вот уже все. Одной из причин развития выгорания я называю обесценивание. Зная принцип "внешнее умножает внутреннее" важно уметь останавливать внешние обесценивающие реплики, но ещё важнее - давать себе самоподдержку в сложных ситуациях. #обесценивание #выгорание #профвыгорание #нетсил #ненавижуработу#поддержка #burnout


Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square